Вернуться к списку статей

Идеи здоровых коктейлей для ежедневного употребления

Наверное, каждый из нас неоднократно ловил себя на мысли о том, что ему ужас как опостылело завтракать, обедать или ужинать, запивая пищу безвкусной водой или того хуже современными газированными напитками. В такую минуту хочется чего-нибудь эдакого: с ярким вкусом и полезными ингредиентами. Предлагаем вашему вниманию несколько интересных идеи здоровых коктейлей, которые вы можете самостоятельно готовить каждый день, не тратя много сил и времени.

Во многих жарких странах большой популярностью пользуются коктейли, в состав которых входит заваренный чай. Такие напитки отлично тонизируют и утоляют жажду, а потому повсеместно предлагаются в различных кафе и барах. Если вы любите чай, то предложенный ниже рецепт вам обязательно придется по душе. Процедура приготовления очень проста — одну часть чая нужно смешать с одной часть фруктового сиропа, например, вишневого или сливового. Если под рукой есть гранатовый экстракт, не примените случаем и добавьте в имеющуюся смесь одну чайную ложку этого ингредиента. Содержимое выливаем в посуду и ставим в холодильник на 20 минут, после чего разливаем в стаканы и верхний слой сбрызгиваем соком лимона — освежающий и очень вкусный напиток готов!

Вечером к десертному столу будет как нельзя кстати молочный коктейль с любимым соком. Идеальный вариант, если у вас есть соковыжималка, с помощью которой можно приготовить фреш. Для приготовления вкусной молочной смеси понадобится качественное мороженое, которое смешивают с соком в пропорции один к одному. Чтобы добавить сладости этому напитку, используйте сахар или сахарную пудру по вкусу.

Следующий коктейль полезен для растущих организмов, поскольку сочетает в себе достоинства свежего молока, цитрусового сока и яичного желтка. Итак, на 200 грамм молока нам понадобится приблизительно 60-80 грамм мороженого, один желток и пару столовых ложек сиропа из цитрусовых фруктов. Все это смешиваем и сбиваем в специальной емкости, после чего в готовый напиток добавляем измельченный орех (грецкий, миндаль, кешью и пр.).

Вариантов «миксов» на каждый великое множество, при этом каждый из нас может придумать несколько своих, эксклюзивных решений, исходя из собственных предпочтений и возможностей. Вы даже можете использовать рецепт текила санрайз или любого другого спиртного коктейля, исключая из него алкоголь и оставляя полезную основу. Между прочим такая практика популярна во многих хороших барах, где можно, к примеру, заказать безалкогольное мохито или кровавую мери на бизнес-ланч.